5 Manfaat Positif Mentimun, Mentimun adalah buah yang baru-baru
ini dianggap sebagai makanan super sehat. Sebab mentimun sangat rendah akan
kalori namun tinggi kadar air di dalamnya. Sehingga mentimun adalah buah yang
sempurna untuk menyehatkan tubuh Kamu saat udara panas.
Tak
hanya itu saja, ini manfaat lain dari makan mentimun untuk kesehatan tubuh
1. Tak
hanya dapat menghidrasi tubuh Kamu dengan baik, kadar air yang tinggi di dalam mentimun dapat membantu tubuh Kamu untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. Sehingga kesehatan ginjal dan hati Kamu dapat terjaga.
2. Karena
mengandung 95% air dan sangat rendah akan kalori, mentimun dapat Kamu jadikan
sebagai menu diet yang sehat. Kamu juga dapat mengunyahnya sebagai camilan
sehat ketika Kamu merasa lapar.
3. Mentimun
mengandung vitamin seperti vitamin A, B, dan C yang membantu meningkatkan
sistem kekebalan tubuh dan membuat Kamu selalu fit serta bugar.
4. Kandungan
air dan serat makanan yang cukup tinggi di dalam mentimun bermanfaat untuk
menyehatkan pencernaan Kamu. Makan timun secara teratur akan membantu Kamu
mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.
5. Mentimun
juga merupakan zat anti oksidan yang baik seperti vitamin B karoten,
zea- xanthin, dan lutein yang akan membantu Kamu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan.
Makan
timun juga akan membantu Kamu untuk mendapatkan kulit yang sehat dan
berseri-seri. Jadi, jangan buang timun yang biasanya digunakan sebagai hiasan
dalam makanan Kamu.
Baca juga:
- Yuk, Intip 5 Tips Sehat Ala Rasulullah!
- 6 Diet Ini Justru Bahayakan Nyawa
- Tips Menjaga Tekanan Darah Supaya Normal